18. september 2022

Ko opazujem svoje okolje, berem medije in se pogovarjam z znanci, imam občutek, da so mnogi med njimi zaskrbljeni zaradi različnih vzrokov. Skrbi jih, kaj bo jutri. Razlogov je dovolj na osebni in globalni ravni; kdo se ne boji bolezni, starosti, smrti, družinskih težav, naravnih in drugih nesreč, inflacije, vojne, nemirov idr.?

Skrbi nas delajo bolne in nesrečne, kar je moč zaznati pri mnogih srečanjih z ljudmi, zlasti pa nas vznemirjajo mediji z objavami o nesrečah, ki se dogajajo drugim in nam jih prinašajo v besedi in sliki v dnevne sobe, kar povzroča pri nas frustracije, strah, obup ali stres. Čustveno prizadetost povečuje verjetnost, da bomo fizično zboleli. Na vprašanje, kako se otresti skrbi, nam nihče ne zna odgovoriti.

Strokovnjaki menijo, da se ne smemo preveč obremenjevati z drugimi in ne dovoliti, da nas strah, zavist in kritike zaslepijo. Bistveno je brez zadržkov skrbi iti svojo pot, kot to svetuje Dale Carnegie.

Kaj dejansko lahko tudi sami storimo, da bi se lahko prebijali skozi obdobje zasenčenega življenja brez strahu in z nasmehom, ki daje več svetlobe kot draga elektrika?

Prvo pravilo je, da se racionalno, hladnokrvno soočimo s svojimi strahovi, analiziramo dejstva in ne dovolimo, da nas skrbi in strahovi vznemirjajo in prevladajo nad našim umom. Praktično to pomeni pretvarjati se, da se ni nič zgodilo in da to ni povezano z nami, če ne moremo odvrniti neposrednega nastopa dejstva, ki nam povzroča skrbi. Če pa na podlagi temeljite analize ugotovimo, da je mogoče ukrepati, je treba namesto oklevanja odločno takoj ukrepati.

V primeru da sta strah oziroma skrb dejansko povezana z nami, je treba ugotoviti, kaj se nam v tej situaciji lahko zgodi in se čim bolje pripraviti na najslabši možni primer, pri čemer je treba iz nastale situacije potegniti najboljše. Tako se npr., če vemo, da umiramo zaradi neozdravljive bolezni, odločimo, da bomo preostanek življenja živeli polno, kar nekateri razlagajo kot porabo vsega premoženja za uživanje in poskrbeti za plačilo pogrebnih stroškov z nepokritim čekom.

Danes se neredki pogosto srečujejo s skrbjo glede uspeha pri raznih podjemih v življenju in v primeru neuspeha delamo napako, ko ostajamo v nedogled njegovi ujetniki. Pustiti je treba življenjski neuspeh za seboj, čeprav je to, po izkušnjah sodeč, eno od najtežjih dejanj.

V podjetništvu poznamo samodejno ravnanje lastnika delnic, tako imenovano naročilo stop-loss; če delnici pade vrednost pod prej določeno spodnjo mejo, se samodejno proda, da se omejijo izgube v primeru padca tečaja.

Zdi se mi, da tudi mi potrebujemo pravilo »stop skrbem«, da ne bi izgubljali blagodati življenja …

#življenje, #skrbi