4. december 2022
Strokovnjaki zatrjujejo, da je glavna značilnost človeškega bitja, ob razvitih možganih, pokončnost in sposobnost hoje po dveh nogah. Sodobni človek opušča hojo, saj koristi avto tudi za najkrajše razdalje, npr. ko gre v trgovino po nakupih. Hoja je nekaj najboljšega, kar lahko ponudimo človeškemu telesu in duhu. (Za mene osebno je to hoja po gozdu s slušalkami, preko katerih poslušam zanimive govorce o raznih vprašanjih, ki me zanimajo. Svojim prijateljem in znancem pogosto povem, da sem študij prava kot študent ob delu v skrajšanem času končal v Stražunskem gozdu in na sprehajalni stezi okoli Pekarske gorice. Nekoč sem na družbenem omrežju opisal dogodek iz Stražunskega gozda, ko sem se pripravljal za izpit iz rimskega prava zjutraj okoli pete ure v poletju leta 1965, in na glas ponavljal snov z uporabo latinskih pojmov, in kako se je kolesarka, ki je šla na delo, prestrašila in obrnila kolo ter pobegnila proti glavni cesti.)
Iz obdobja mojega osnovnega šolanja se bolj spominjam moje vsakodnevne poti oziroma hoje v 7 km oddaljeno šolo kot pa šole same.
Vsi se zavedamo, da ima sprehod v zelenem mirnem okolju, ob prijetni družbi in razgovoru z znancem oziroma prijateljem, pomembno družbeno vlogo in nas pomirja. Žal je danes v mestnem vrvežu težko najti prostor za miren sprehod. Na Studencih, kjer stanujem že 60 let, se zelene površine, in s tem tudi možnosti za sprehod, vsak dan krčijo z gradnjo in asfaltiranjem vsega mogočega. Večkrat sem opozarjal javnost na nujnost, da urbanisti upoštevajo potrebo ljudi, da se sprehajajo tudi po zeleni površini, ne samo v ožjem delu mesta temveč tudi v predmestju. Vprašujem se, zakaj ne bi Maribor, razen čudovitega parka v središču mesta, imel tudi v drugih delih mesta nekaj podobnega, ne pa da se vse koncentrira v središču Maribora.
Vsakodnevna hoja človeka je nujnost in to ne samo za telo temveč tudi za poglabljanje v svojo osebnost in razumevanje življenja. Za človekovo psiho je hoja nepogrešljiva, zlasti za starejše, ki danes pogrešajo prostor za sprehode. Imeti v mestu parkovne površine ni luksuz temveč potreba. Znan je negativen odnos med časom, prebitim v avtomobilu, in človekovo produktivnostjo.
V dnevih, ko ne moremo opraviti vsaj enournega sprehoda, občutimo zmanjšanje odprtosti do drugih in se pojavlja negativen pogled na socialne kontakte. Že Hipokrat je rekel, da je gibanje najboljše medicinsko zdravilo. Raziskave v Ameriki potrjujejo, da povprečen človek 80 % svojega življenja preživi brez hoje. Pri starejših, ki so nagnjeni k depresiji, enourna hoja v tednu dni pomaga do 12 % zmanjšati težave, povezane z depresijo. Medicinski strokovnjaki opozarjajo na koristnost hoje za funkcijo možganov pri pomnjenju in učenju. V zahodnem svetu je znan rek „use it, or lose it“. Neka kanadska študija je prepoznala pomembnost hoje po svetlobi v odnosu do hoje po v temi: skupina ljudi, ki se je sprehajala v svetlobi ob reki, je pokazala bistveno boljše počutje od skupine, ki je v istem času prehodila enako oddaljenost v temnem tunelu.
Vsi se zavedamo, da kadar smo utrujeni, zlasti od učenja, potrebujemo odmor, ki pa je najkoristnejši, če ga izkoristimo za sprehod. Veliko kreativnih idej, ki so koristile človeštvu, se je porodilo raznim mislecem na sprehodih. Znani pisatelj Henry David Thoreau je zapisal: „In dem Moment, in dem sich meine Beine zu bewegen beginnen, meine Gedanken zu fließen“. (V trenutku, ko se moje noge začnejo premikati, mi začnejo misli teči.) Tudi Friedrich Nietzsche je jasen v svoji trditvi: „Nur die ergangenen Gedanken haben Wert“. (Vrednost imajo le tiste misli, ki se porajajo ob hoji.).
Sprehod, ki ga praviloma pojmujemo kot »nič delati«, omogoča svobodo našega duha, ki pa v osnovi pomeni sočasno visoko stopnjo koncentracije. Študentom sem pogosto predlagal koristnost polurnega sprehoda pred izpiti, s čimer sem tudi osebno imel zelo pozitivne izkušnje.
Svobodno razmišljanje ob hoji je zlasti učinkovito pri osebah, ki se rade sprehajajo same, vendar pri tem ne smejo pozabiti, da je človek socialno bitje in da je pri hoji pomembna tudi socialna komponenta, tj. blagodejno druženje. Mark Twain je nekoč izjavil: «Največje zadovoljstvo pri hoji izhaja iz razgovora«. Študenti pozabljajo, da je razgovor o študijski materiji na sprehodu bistveno bolj uspešen kot razgovor za mizo v zaprti sobi. Družabnost pri hoji se izkazuje na poseben način, ki ga poznamo tudi iz tradicionalnih verskih romanj, kjer se romarji med seboj povezujejo in družijo ter sklepajo ne samo prijateljske temveč tudi druge medsebojne vezi.
Sklep je preprost in jasen: hoja je bistvo naše človečnosti in je eden najbolj kreativnih virov človekove energije.
Če bo to razmišljanje o koristnosti hoje spodbudilo koga (zlasti študenta/ko) ali prijatelja na družbenem omrežju, da se odloči za enega ali več sprehodov, je namen dosežen. Sicer pa današnja druga sveča na adventnem venčku simbolno pomeni mir (pomirjenost), kar lahko vsak najde prav pri hoji v naravi z razmišljanjem o miru.
Lep pozdrav do prvega srečanja pri sprehodu okoli Pekarske gorce na Studencih, ki je zagotovo (še vedno) ena najlepših sprehajalnih stez v Mariboru …
#hoja, #človek, #narava